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因應高齡化趨勢,臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫,為了讓更多的長輩可以受惠,體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫,今年更是正式啟動元年,由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領,實現市府提出「活躍老化.臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素,並運用四大貼心思維,提升銀髮族規律運動人口。體育局指出,105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫,於64個社區鄰里據點,提供免費及專業的巡迴運動指導,服務了9000人次,獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年,「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導,服務人次增加1.5倍,並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊,創新研發專屬年長者的運動課程,以新穎的遊戲式互動教學模式,讓長輩邊玩邊鍛鍊,同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式,就可以開始運動的推廣方式,如:開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體(Facebook、Youtube)提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底,臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點,舉辦1006場樂齡運動指導,同時也在臺北市12個行政區,與25695人次進行課程互動。
調查發現,約有75%的長輩參與課程活動後,便養成穩定的運動習慣,且參與者的功能性體適能指數平均上升27%,另外有8成以上的長輩,都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標,為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能,提升規律運動的老年人口,共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動,希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入,一起歡喜運動、強化體適能,作伙來養肌,一起「封」年紀。
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日本女星西田惠里奈(Nana)今(19)日召開記者會,為日前向媒體哭訴與白雲感情糾葛一事致歉,Nana透露當時會出面爆料是因為連日收到白雲另一名女友邱小姐的私訊,其中邱小姐曾辱罵她「胸部小、爛桃花」,逼得Nana情緒崩潰,導致太過衝動才會鑄成大錯。經紀人也提供Nana與自稱是「邱小姐」之間的對話,證明Nana是被逼急,而出此下策,並非炒作。
Nana召開記者會情緒仍未平復,在聲淚俱下地道歉後,一度哭倒在經紀人懷裡,最後由經紀人攙扶進廁所休息。經紀人透露Nana會找媒體爆料其實是一名女閨密在背後獻計,當Nana將與白雲的床照流出,引起軒然大波後,經紀人也聯絡不上Nana。
而後該名閨密還對Nana說:「你們公司只在乎形象,不然我來幫妳開記者會。」經紀人得知此事相當傻眼,急得跟Nana說:「妳知道妳這樣違約了嗎?妳知道公司可以告妳嗎?」經紀公司看在Nana從日本獨自來台,對於演藝工作也相當認真的情況下,決定再給她一次機會。
問及該名閨密是誰?經紀人表示Nana不肯透露,但她已略知一二,「閨密不太紅」,頗有閨密想藉著Nana炒新聞之意。經紀人也說,Nana早在四年前就說很欣賞白雲,如今兩人終於在一起,所以Nana才會用情過深。經紀人同時為Nana緩頰:「哪個女孩子受得了一直被這樣罵?」表示最近會讓Nana好好休息一陣子,等身心平復後,再以新面貌重新出發。
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖一)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖二)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖三)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖四)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖五)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)
▲Nana收到邱小姐私訊,最終崩潰。(圖六)(圖/Nana經紀人提供,2017.10.19)限時活動優惠
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